強さは期待に背いた

なぜ変えるの？

なぜ何かを違うやり方で行うの？

私達が集中するべきことは”古き良き動作”ではないのでしょうか？

これまでのやり方に従えば良いでしょう？

言いたくはありませんが、それは真っ赤な嘘です！
実のところ、私達はかつて正しい方向に進んでいたのです。私達は正しいアイデアを持っていました。しかしマーケティング、エゴ、そしてメディアは私達を確実に妙な方向へと導いたのです。

身体的トレーニングが発祥してから大部分の間、最小限の動きしか要求しない、定位置的なエクササイズへの焦点は、人々が行うトレーニングに含まれていませんでした。

動きを伴った筋力に焦点が置かれていたのです

昔のジムが、巨大なバーベルやマシンを重要視していなかった点に、多くの方が戸惑うことでしょう。むしろ、当時は筋力を動作につなげることを重要視することが、より一般的な考え方でした。

考えてみてください。