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ベストなローリングの方法

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セグメンタルローリングはすでに試したことがある、という方も多いのではないでしょうか?ギクシャクしたローリングではなく、サーファーが乗る波のように、流れるようにスムーズにローリングするためにはどうすれば良いのか?試してみてください。

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コンテンツ提供者の紹介

Original Strength
ムーブメント教育

オリジナルストレングスは、世界中の健康とフィットネスに関わる専門家たちに”リセットボタンを押す”ための運動教育を提供する団体である。私達の身体に本来備わっている動きを指導することで、反射的な強さと安定性をリストアすることを助ける。反射的な強さを得ることができれば、より充実した人生を楽しむためのしっかりとした基礎を手に入れることができる。

全てのストレングストレーニング、運動シス...