オリジナルストレングスは、世界中の健康とフィットネスに関わる専門家たちに”リセットボタンを押す”ための運動教育を提供する団体である。私達の身体に本来備わっている動きを指導することで、反射的な強さと安定性をリストアすることを助ける。反射的な強さを得ることができれば、より充実した人生を楽しむためのしっかりとした基礎を手に入れることができる。
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マインドを使ったロッキングの方法
2018/07/06配信
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4:34
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四つ這いで身体を前後に揺らすロッキングの動きには、様々なメリットがありますが、ただ単に前後に動くだけでなく、動きのフォーカスを変えることでどのような効果が期待できるのでしょうか？単純だけれど、様々なことに応用できるアイデアですね。
