理学療法士であるジェシカ・ベントは、ゴルフ、テニス、陸上競技など幅広いスポーツに関わってきたが、特にスイミングにおいて優れていた。10歳から高校まで水泳選手として活躍した彼女は、1996年アトランタオリンピックチームへの選抜を目指していたが、肩の怪我によって、その夢は叶わぬものとなる。ローテーターカフ損傷のための理学療法を経験したのち、人々の機能回復を助けることができる理学療法に魅かれるよう...
コペンハーゲンサイドプランクという名称のサイドプランクを経験したことはありますか？ベンチを使い、股関節内転筋群と反対側の腹斜筋が共に働くこのサイドプランクの長所を生かしつつ、より良いエクササイズにするアイデアを理学療法士のジェシカ・ベントがご紹介します。
