メディスンボールトレーニングを最大限に活用する

メディスンボールトレーニングを最大限に活用する

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毎年オフシーズンには100名以上のメジャーリーグプロ野球選手たちが、彼の元でトレーニングをするために彼のトレーニング施設を訪れるほどに、メジャーリーグの選手たちにとって救世主のように信頼、尊敬されているストレングスコーチであるエリック・クレッシー。昨年ニューヨークヤンキースのトレーニングとS&C部門の指揮を取るポジションとしての契約も締結したエリックが、日本の皆さんからのラブコールに答えて昨年の「肩甲骨のコントロール」に引き続き、より実践的なトレーニングのアイデアを提げて再登場です。

メディスンボールが、ローテーションのパワーのみでなく、統合されたコアのトレーニングとして、減量のためのトレーニングのバラエティとして、身体の左右差のバランスを整えるためにも活用できるなんて考えたことありますか？

メディスンボールは、実はパワー発達のために最も可能性を秘めたトレーニングツールの一つなのです。

屋外でも、屋内でも、限られたスペースでも、グループでも、さまざまなタイプのトレーニングのシチュエーションで活用することができる優れたツールであるメディスンボールは、数多くのコーチ達が活用するツールであるにも関わらず、そのツールとしての可能性を最大限に活かすような使い方をされていないのも残念な事実。メディスンボールに関するランダムなエクササイズを知ってはいても、何のためにいかに活用するかを明確に示した優れたメディスンボールトレーニングのプログラムには、まだ出会ったことがないという方も多いはずです。

そこで、エリック・クレッシィが、アスリートのための、そしてトレーニングを楽しむみなさんのための最良のメディスンボールトレーニングシステムの開発方法に取り組みます！

この4時間のウェビナーでカバーされるトピックは下記を含みます：

• メディスンボールトレーニングのためのケース
• 回旋系スポーツアスリートにおける特異性のチャレンジ
• 力：速度曲線
• 年間カレンダーの構築
• エクササイズのカテゴリー分けとプログレッション＆リグレッション
• コーチングキュー
• 回旋パワーの限界
• ”フィラー”のストラテジー

ウェビナー収録ビデオには下記が含まれています：

• ウェビナー収録ビデオ（4時間）
• レクチャーのハンドアウトの日本語訳PDF（89枚）
• ハンドアウト収録資料・エクササイズビデオ（42本）
• このウェビナーでカバーする42個のエクササイズは、KPS2.0に収録されています。トレーニングプログラムの作成にすぐ活用可能！
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