オリジナルストレングスは、世界中の健康とフィットネスに関わる専門家たちに”リセットボタンを押す”ための運動教育を提供する団体である。私達の身体に本来備わっている動きを指導することで、反射的な強さと安定性をリストアすることを助ける。反射的な強さを得ることができれば、より充実した人生を楽しむためのしっかりとした基礎を手に入れることができる。
全てのストレングストレーニング、運動シス...
スローモーションでコアを構築する
2023/10/16配信
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サクサクとスムーズに行える動きのシークエンスを、ゆっくり行えば、そして更にスローダウンして超スローモーションで行えば、楽になるでしょうか？よりチャレンジの度合いが上がるでしょうか？ゆっくりと動くことで一つ一つの動きの要素をコントロールする能力を高めてみませんか？
