fbpx ラテラルバンドウォークを変化させる4つのドリル | Kinetikos

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★3月のアゴラは今週です!ゲスト:小鹿ゆきさん
今回のMOVEPROのアーカイブ収録ビデオは既にアクセス可能!ライブ配信は終了しましたが、3/31(日)正午12:00まで、アーカイブビデオを同額でご購入いただけます。足関節捻挫:リハビリテーションと予防のためのエビデンスに基づくアプローチ

ラテラルバンドウォークを変化させる4つのドリル

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バンドを使ったラテラルウォークのドリルは、知らない人がいない位に幅広く浸透しているドリルの一つではないでしょうか?このドリルをよりファンクショナルなものにするために、身体の他の部位と統合させることができるドリルのアイデアをジョシュ・ヘンキンがシェアします。

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コンテンツ提供者の紹介

DVRT
Josh Henkin
DVRTシステム 代表/CSCS

ジョシュ・ヘンキンは、フィットネス・スポーツパフォーマンス業界で20年の経験を持つ公認ストレングス・コンディショニング・スペシャリストである。

彼は10代半ばで足首の負傷に悩まされて以来、フィットネス・パフォーマンストレーニングに関心を持ち始めた。医師には二度と正常な歩行はできなくなるだろうと診断されたものの、ストレングストレーニングに出会い、負傷から回復しただけでなく、彼の初...