リーは、米国でトップレベルのアスレチックムーブメントスペシャリストの一人として高い評価を得ており、スポーツ・スピード（株）(Sports Speed)の共同所有者、及びリータフトスピードアカデミー（株）の代表取締役である。
コートランド州立大学で体育学学士号、アメリカ合衆国スポーツアカデミー(United States Sports Academy)でスポーツ科学修士号を...
レップを操作してワークアウトにバリエーションを
2025/07/14配信
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3:40
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トレーニング時のレップ数やセット数、いつも決まったパターンで繰り返してしまってはいませんか？同じレップ数を行う場合でも、どのようなテンポで行うのか、その組み合わせを変えるだけで強度は大きく変化します。シンプルにスクワットを例に取ってリー・タフトがアイデアをシェアします。
