オリジナルストレングスは、世界中の健康とフィットネスに関わる専門家たちに”リセットボタンを押す”ための運動教育を提供する団体である。私達の身体に本来備わっている動きを指導することで、反射的な強さと安定性をリストアすることを助ける。反射的な強さを得ることができれば、より充実した人生を楽しむためのしっかりとした基礎を手に入れることができる。
全てのストレングストレーニング、運動シス...
ラテラルクローリングで強い腹部と身体を構築する
2025/02/03配信
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クローロングの動きを前後方向に向かって行うのみでなく、横方向に行ってみることはありますか？動きのコーディネーションも、強度も驚くほどにチャレンジの度合いが高くなる挑戦しがいのあるムーブメントパターンです。試してみてくださいね。
