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技術的限界は実際の限界とイコールではない

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筋力トレーニングで「限界まで追い込む」という表現をする際の、「限界」とは何か?ということを私達は理解していないのではないか?というBrad Schoenfeld教授とPack教授の提言に基づいて、Dr.クレイグ・リーベンソン自身が、ケトルベルでのバイセプスカールで自分自身の「限界」を探る挑戦をしながら解説をします。

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コンテンツ提供者の紹介

LA Sport & Spine
Craig Liebenson
LA Sport & Spine ディレクター/カイロプラクティックドクター

Dr.リーベンソンは、痛みの管理、リハビリテーション&パフォーマンス向上のためのケアを提供するL.A. Sports & Spine のディレクターである。オーストラリア、パースにあるマードック大学健康科学部門カイロプラクティックスクールの助教授であり、アングロ・ヨーロピアンカイロプラクティッグカレッジのカイロプラクティックリハビリテーションプログラムのコンサルタントを務める。アメリ...