TRX®は、アメリカ海軍特殊戦 SEALsの元指揮官であったランディ・ヘトリックにより、2004 年に創立されました。以来、世界中のトレーナー、アスリート、軍関係、フィットネス クラブ、エクササイズ愛好家を対象に、TRX® サスペンショントレーニング、TRX® リップトレーニング製品とトレーニングプログラム、ならびに専門教育コ...
足首の可動性と膝を安定させるコントロール能力を向上させるエクササイズを行うことで、ピストルスクワット＝シングルレッグスクワットを、より効果的に行うためのシークエンスをご紹介します。様々な動きの要素とフォーカスの理解に役立ちます。
