オリジナルストレングスは、世界中の健康とフィットネスに関わる専門家たちに”リセットボタンを押す”ための運動教育を提供する団体である。私達の身体に本来備わっている動きを指導することで、反射的な強さと安定性をリストアすることを助ける。反射的な強さを得ることができれば、より充実した人生を楽しむためのしっかりとした基礎を手に入れることができる。
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股関節と背骨のためのワイドとナローのローリング
2024/03/05配信
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4:31
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床の上で行うローリングは、視覚、前庭系、触覚、固有受容感覚など様々な感覚情報を入力することができて、とにかく気持ちいい動きです。ローリングを行う際の脚幅を色々試してみることで関節の動きも変化してくるということを実際に経験してみてくださいね。
