マイク・ロバートソンは、インディアナ州インディアナポリス市のロバートソン・トレーニング・システム・センターの代表取締役であり、またインディアナポリス・フィットネス＆スポーツ・トレーニング（I-FAST）の共同所有者でもある。マイクはパフォーマンス・コーチの第一人者として世界的にその名を馳せ、幅広い層の顧客・アスリートの身体的ゴール、スポーツパフォーマンスのゴール達成のための指導を実践している...
首と肩と腰部を解き放つ4つのお気に入り呼吸エクササイズ
2023/12/12配信
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様々な呼吸のエクササイズが存在しますが、ストレングスコーチのマイク・ロバートソンがアスリート達にもよく活用しているお気に入りの呼吸エクササイズを4つ紹介してくれます。どれも気持ちよく身体背面の拡張が感じられる気持ち良いエクササイズです。
