オリジナルストレングスは、世界中の健康とフィットネスに関わる専門家たちに”リセットボタンを押す”ための運動教育を提供する団体である。私達の身体に本来備わっている動きを指導することで、反射的な強さと安定性をリストアすることを助ける。反射的な強さを得ることができれば、より充実した人生を楽しむためのしっかりとした基礎を手に入れることができる。
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床の上のプログレッションで年齢に負けない身体を
2023/09/29配信
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床から立ち上がったり床へ下りたりする動作を、いかにスムーズにコントロールして行うことができるかは、年齢を重ねてもより機能的で効率的で健康な身体を維持する上でとても重要なことですよね。シンプルに動きを試して自身の身体にチャレンンジをすれば身体は応えてくれるはずです。
