オリジナルストレングスは、世界中の健康とフィットネスに関わる専門家たちに”リセットボタンを押す”ための運動教育を提供する団体である。私達の身体に本来備わっている動きを指導することで、反射的な強さと安定性をリストアすることを助ける。反射的な強さを得ることができれば、より充実した人生を楽しむためのしっかりとした基礎を手に入れることができる。
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骨盤底を強化する方法：パート3
2023/08/03配信
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8:57
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横隔膜と骨盤底という呼応し合う二つの隔膜を、呼吸という動きによってより効果的に働かせることで機能回復を促す優しく機能的なアプローチのシリーズのパート３では、重力に対する身体の位置が変わります。パート1、パート2が心地よく行えるようになったら、ぜひ試してみてください。
