ジョシュ・ヘンキンは、フィットネス・スポーツパフォーマンス業界で20年の経験を持つ公認ストレングス・コンディショニング・スペシャリストである。
彼は10代半ばで足首の負傷に悩まされて以来、フィットネス・パフォーマンストレーニングに関心を持ち始めた。医師には二度と正常な歩行はできなくなるだろうと診断されたものの、ストレングストレーニングに出会い、負傷から回復しただけでなく、彼の初...
オーバーヘッドプレスのパターンで肩に問題がある人の問題解決策としてよく取り上げられるランドマインプレス。プレスのパターンに関わる問題の根本を理解した上で、ランドマインプレスよりも問題解決に効果的な2つのエクササイズをジョシュ・ヘンキンがご紹介します。
