オリジナルストレングスは、世界中の健康とフィットネスに関わる専門家たちに”リセットボタンを押す”ための運動教育を提供する団体である。私達の身体に本来備わっている動きを指導することで、反射的な強さと安定性をリストアすることを助ける。反射的な強さを得ることができれば、より充実した人生を楽しむためのしっかりとした基礎を手に入れることができる。
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足と股関節のモビリティをレゴクロールで向上させる
2023/05/10配信
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2:52
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レゴブロックで子供が遊んでいるときのような床の上での座り方を「レゴポジション」と呼ぶティムが、レゴロッキングで前進する動きのパターンであるレゴクローリングを紹介してくれます。下肢のモビリティの維持向上にかなり効果的な感じバッチリ。
