オリジナルストレングスは、世界中の健康とフィットネスに関わる専門家たちに”リセットボタンを押す”ための運動教育を提供する団体である。私達の身体に本来備わっている動きを指導することで、反射的な強さと安定性をリストアすることを助ける。反射的な強さを得ることができれば、より充実した人生を楽しむためのしっかりとした基礎を手に入れることができる。
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ストレングストレーニングのための新しいクローリング方法
2023/05/02配信
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3:08
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クローリングは、全身が関わる効果的な動きのパターンですが、このビデオでは、最近オリジナルストレングスのティムが気に入っているという新しいタイプのクローリングを紹介してくれます。結構心拍数あがりそうなチャレンジしがいのあるクローリングですね。
