オリジナルストレングスは、世界中の健康とフィットネスに関わる専門家たちに”リセットボタンを押す”ための運動教育を提供する団体である。私達の身体に本来備わっている動きを指導することで、反射的な強さと安定性をリストアすることを助ける。反射的な強さを得ることができれば、より充実した人生を楽しむためのしっかりとした基礎を手に入れることができる。
全てのストレングストレーニング、運動シス...
フォーリングウェーブプッシュアップ
2023/02/23配信
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オリジナルストレングスのティムが、現在毎日21回ずつ繰り返して練習しているお気に入りムーブメントの一つである、波打つようなプッシュアップをご紹介します。プッシュアップ用のスタンドを使うことでより可動域を大きくした気持ちよさそうなプッシュアップ、試してみたくなりますね。
