オリジナルストレングスは、世界中の健康とフィットネスに関わる専門家たちに”リセットボタンを押す”ための運動教育を提供する団体である。私達の身体に本来備わっている動きを指導することで、反射的な強さと安定性をリストアすることを助ける。反射的な強さを得ることができれば、より充実した人生を楽しむためのしっかりとした基礎を手に入れることができる。
全てのストレングストレーニング、運動シス...
あなたを若々しく保つムーブメント
2022/12/20配信
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インフィニティシンボルを両手で大きく描くインフィニティサークルのドリルを以前ご紹介しましたが、今回はその動きを少し変えて、身体の反応を少し変化させる方法をご紹介します。いつでもどこでもできそうな気持ち良い動きを皆さんもぜひ試してみてください。
