オリジナルストレングスは、世界中の健康とフィットネスに関わる専門家たちに”リセットボタンを押す”ための運動教育を提供する団体である。私達の身体に本来備わっている動きを指導することで、反射的な強さと安定性をリストアすることを助ける。反射的な強さを得ることができれば、より充実した人生を楽しむためのしっかりとした基礎を手に入れることができる。
全てのストレングストレーニング、運動シス...
脊椎の健康のための座位ロール
2022/11/29配信
コンテンツ提供：
3:10
Article/Video
Video
Vシットロールと呼ばれる動きから、更により立体的にロールを積み重ねるVシットロールからのスレッドザニードルロールをオリジナルストレングスのティムがご紹介します。目と頭から動きをリードして、両手で身体をサポートした状態で、さまざまな関節が動いていくのを心地よく楽しめますよ。
