コーチ・ロバート・ドス・レメディオスは、カリフォルニア大学バークリー校でのアメリカンフットボール選手としてのキャリアを1988年の卒業とともに終了後、アスリートを対象としたストレングス＆コンディショニングの指導に携わり続けている。
”コーチ・ドス” は、バイオメカニクスを専門としたキネシオロジーの修士号をカリフォルニア州立大学ノースブリッジ校において履修し、1990年にNSCA...
コーチ・ドスといえば高重量で高強度のトレーニングのイメージが強いのですが、このビデオではウォームアップにも最適なアルティメイトサンドバッグを使用した多面的な動きの組み合わせでのコンプレックスを紹介してくれています。短時間で効率よく身体を目覚めさせるのにもってこいのコンプレックスをお試しください。
