オリジナルストレングスは、世界中の健康とフィットネスに関わる専門家たちに”リセットボタンを押す”ための運動教育を提供する団体である。私達の身体に本来備わっている動きを指導することで、反射的な強さと安定性をリストアすることを助ける。反射的な強さを得ることができれば、より充実した人生を楽しむためのしっかりとした基礎を手に入れることができる。
全てのストレングストレーニング、運動シス...
チベット体操儀式5.5
2022/06/23配信
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ティムが紹介するチベット体操儀式のシリーズの5番をベースに、ヒンドゥプッシュアップのような動きを加えたバリエーションをご紹介します。ゆっくりとできるだけスムーズに動けば動くほど動きの感覚が実感できるような気がします。
