理学療法士であるジェシカ・ベントは、ゴルフ、テニス、陸上競技など幅広いスポーツに関わってきたが、特にスイミングにおいて優れていた。10歳から高校まで水泳選手として活躍した彼女は、1996年アトランタオリンピックチームへの選抜を目指していたが、肩の怪我によって、その夢は叶わぬものとなる。ローテーターカフ損傷のための理学療法を経験したのち、人々の機能回復を助けることができる理学療法に魅かれるよう...
仰臥位で両足を床につけた姿勢から股関節を伸展する動きは、スーパインブリッジ、ヒップブリッジ、グルートブリッジなど様々な名称で呼ばれますが、この動きのチャレンジ度を効果的に高める方法は単に股関節の上にウエイトをプラスすることではないんですよ！
