オリジナルストレングスは、世界中の健康とフィットネスに関わる専門家たちに”リセットボタンを押す”ための運動教育を提供する団体である。私達の身体に本来備わっている動きを指導することで、反射的な強さと安定性をリストアすることを助ける。反射的な強さを得ることができれば、より充実した人生を楽しむためのしっかりとした基礎を手に入れることができる。
全てのストレングストレーニング、運動シス...
立位での脊柱モビリティ
2022/02/22配信
コンテンツ提供：
5:25
Article/Video
Video
ローリングやロッキングの動きは床の上でなければできない、と思い込んではいませんか？立った状態でも同様に脊柱を動かしていくことができる気持ち良い動きのシリーズをオリジナルストレングスのティムがご紹介します。
