オリジナルストレングスは、世界中の健康とフィットネスに関わる専門家たちに”リセットボタンを押す”ための運動教育を提供する団体である。私達の身体に本来備わっている動きを指導することで、反射的な強さと安定性をリストアすることを助ける。反射的な強さを得ることができれば、より充実した人生を楽しむためのしっかりとした基礎を手に入れることができる。
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バウンシングで強い肩を構築する
2021/05/28配信
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バウンスする、飛び跳ねると、なんだか元気が出るのは私だけではなく、多くの人達に共通する感覚ではないかと思います。低強度のバウンスを動きに取り入れることで、動きへの対応力やレジリアンシーを高める楽しくて簡単なドリルを試してみませんか？
