硝酸塩と亜硝酸塩についての真実

ベーコンを食べてはいけないということを私たちが話すだろうと考える前に、リラックスしてください。そうではないのです！

しかし、硝酸塩、亜硝酸塩、ニトロソアミンに関して、特に加工肉類（ベーコンやデリミートなど）
に関しては多くの議論があります。これらのトピックに関する作り話から事実を読み解くことは難しくもなりえます！では、これら３つの化合物は何であり、それらは実際に有害なのでしょうか？探ってみましょう！

最初に、それらの違いを明確にしましょう：

硝酸塩はほうれん草、ルッコラ、レタス、スイスチャード、ビート、そして人参などの食品に自然に含まれています。硝酸塩は一酸化窒素に変換され、血管を拡張させます（血流を助ける）。

亜硝酸塩は承認されている食品添加物であり、保存肉やベーコンなどを発色させ、保存期間を伸ばしてくれます。亜硝酸塩はある種の条件下でニトロソアミンに変化します。

ニトロソアミンはタバコ製品に含まれる化学物質であり、ベーコン、保存肉、ビールのような食品にも含まれます。動物においてガンを引き起こすニトロソアミンがあることがわかっており、人間においてもガンのリスクを上げるかもしれません。