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朝の目覚めの一杯:カフェイン習慣を打破する時?

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朝、最初に手をのばすのはコップ一杯のコーヒーですか?多くの人達は目を覚ますために、そして、一日を乗り切るために、カフェインを含んだ商品に依存していますが、カフェインには多くのマイナスイメージがあります。カフェインの背後にある事実を発見してみましょう!

カフェインとは何であり、どこにあるのか?

カフェインとは、中枢神経系を刺激し、心拍と血圧を上昇させる化学物質です。つまり、カフェインは、あなたを覚醒させ、活力を与える一助になるわけです。カフェインはよくコーヒーやお茶に含まれますが、エナジードリンク、炭酸飲料、チョコレート、抹茶、そして薬剤にも含まれます。

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食事療法カウンセリング

ブリティッシュコロンビアでは、規定もなく、政府の観閲の対象でもなく、栄養に関心のある個人であれば誰でも使用することができる ”ニュートリショニスト/栄養士”という名称に対して、医師、薬剤師、看護師などと同様に、法律で保護され、医療専門家としての規定に沿った教育を受ける” ダイエティシャン/食事療法士” という資格が存在します。ブリティッシュコロンビア食事療法士大学などの規制機関に登録をする必...