コーチ・ロバート・ドス・レメディオスは、カリフォルニア大学バークリー校でのアメリカンフットボール選手としてのキャリアを1988年の卒業とともに終了後、アスリートを対象としたストレングス＆コンディショニングの指導に携わり続けている。
”コーチ・ドス” は、バイオメカニクスを専門としたキネシオロジーの修士号をカリフォルニア州立大学ノースブリッジ校において履修し、1990年にNSCA...
コーチ・ドスのBID（ブレイクイットダウン／分解してみよう）シリーズから、十分に重い重量のダンベルを持っていなくても負荷を加えることが可能なスーパーバンドの補助負荷付きの片腕ベンチプレスの実行方法と注意点をご覧ください。
