コーチ・ロバート・ドス・レメディオスは、カリフォルニア大学バークリー校でのアメリカンフットボール選手としてのキャリアを1988年の卒業とともに終了後、アスリートを対象としたストレングス＆コンディショニングの指導に携わり続けている。
”コーチ・ドス” は、バイオメカニクスを専門としたキネシオロジーの修士号をカリフォルニア州立大学ノースブリッジ校において履修し、1990年にNSCA...
代謝機能にガツンと喝を入れるメタボリックレジスタンストレーニング。15秒のワークタイムに対して45秒のレストをとるサーキットでは、どの程度の負荷重量が理想的なのか？コーチ・ドスが実践してくれるビデオを参考にしてください。
