ベン・コーマックは、コーキネティック（Cor-Kinetic）の創設者である。彼は世界的に有名な教育者であり、研究者であり、国際的なプレゼンター/スピーカーでもある。また彼は2002年以来一流のスポーツやリハビリテーションの分野に関わってきた実績を持つ。
彼は、数多くのトレーナー、理学療法士、オステオパス、スポーツセラピスト、足専門医、強化＆コンディショニング（S...
欠落しているリハビリテーションにおけるエクササイズの変数…それは用量！
2016/12/01配信
コンテンツ提供：
4640
Article/Video
Article
用量！これは、頻繁に議論されるテーマではありませんが、リハビリテーション時の動作とエクササイズの使用の成功において、かなり大きな変化をもたらすかもしれないものです。恐らく、エクササイズそのものよりも大きな！
研究論文を一見したところ
- 用量は重要である
- 強度、量、頻度の全てが用量に影響を及ぼす
- 用量過多、用量不足のどちらも問題である
- 最小有効量を見つける試みをすること 最小有効量は常に漸進する
- 共通の意思決定は、許容量／有効量を見つける手助けをする
- 適正用量がもたらす感覚を明確に定義する
- 後退と漸進を提供する
- 用量を管理するためのサポートを提供する
用量とは何か？
単純にいえば、それは強度と量と頻度です！
