インディアンクラブの基本ワークショップ　東京 11/04

インディアンクラブスペシャリストとしての認定資格CICSを所有するコーチ・フューリーが、自らの経験をもとにわかりやすくインディアンクラブの基本を指導する2時間のワークショップ。

2時間のワークショップでは下記の4点をカバーします：

1. ベースを作るための適切なグリップ、姿勢、呼吸方法
2. 矢状面、前額面でのクラブのスイング方法
3. 2つのクラブを使用した2つの基礎的な運動
4. インディアンクラブのトレーニングへの導入方法

インディアンクラブのスイングは、姿勢の向上、モビリティーやレジリアンシーの向上のみでなく、神経学的な効能も期待することができます。私達の身体も中枢神経系も、身体の正中線をクロスするような円状の動きを大変好みます。身体も脳も喜ぶ動きを体験したみたい皆さん、ぜひご参加ください。

すでにインディアンクラブの使用経験を持っている方々にとっては、指導のスキル、自分自身のテクニックを向上させ、より複雑な運動パターンへと漸進するチャンスを与えてくれるはずです。