いつ、どれだけ食べるべきかを知っていますか？直感的な食べ方101 | Kinetikos

バンクーバーダイエティシャンズVancouver Dietitians 食事療法カウンセリング

クライアントから最も一般的に寄せられる質問の1つは、「1日に何カロリー食べるべきですか？」または「1日にどれくらいの頻度で食事をするべきですか？」です。大抵の場合、彼らは、いつ、どれほどの量を食べるべきなのか、目安あるいはルールを求めているのです。

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