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トムへの質問:歩行周期と腰椎の関与

トム・マイヤーズ
トム・マイヤーズTom Myers アナトミートレイン著者・代表

質問:

(歩行時の)歩行周期の中で、腰椎の領域には左右の動きがあるべきでしょうか?それとも、腰椎はより安定した状態のままであるべきなのでしょうか?

あるいは、動きはより仙腸関節で起こるべきなのでしょうか?

なぜ聞くのかというと、あまり専門家がそのことについて話すのを聞いたことがないのですが、それは動きの中で重要な役割を果たしうることだからです。クライアントと働いているとき、彼らに普段通りに歩いてみてどう感じるかを教えてと言うと、10人中10人が、腰部が不安定だと感じ、わずかな左右の動きを感じていると答えます。彼らに骨盤の“ボウル”の中にある水を保つように考えてと伝えると、彼らはより安定しているように感じると言います。

これについて助けていただけると幸いです。

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