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ステータスメッセージ
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2017/08/23 配信
肩甲骨の後退と前突の動きを学ぶエクササイズとして人気のあるスキャプ...
2017/08/15 配信
上半身の姿勢を整え、ローテーターカフの筋強化にも効果的なバンドを使...
2017/07/25 配信
コア前面の安定性と臀筋活性、胸椎可動性や投手のパワートレーニングに...
2017/05/31 配信
投球時の後ろ側の脚には、かなりの股関節伸展が必要とされます。股関節...
2017/05/26 配信
先日、メールで次のような質問が届きました。Q&Aのコーナーにちょう...
2017/04/26 配信
従来のように肘を開いたポジションで行うベンチプレスに対して、肘を引...
2017/04/11 配信
背中を壁につけた状態で肩関節の屈曲を行うドリルは、様々な場面で行わ...
2017/02/17 配信
1. 首をリラックスさせたいなら、話すまたは息を吐く
アスリ...
2016/12/23 配信
1. 上肢においては、評価が解決になることも多い
あなたがア...
2016/12/13 配信
Dr.スチュアート・マックギルは、彼の著書である背中のメカニックの...
2016/10/05 配信
野球選手のシーズン中、オフシーズン中における競技に特化したトレーニ...
2016/09/21 配信
数ヶ月前、術後期間におけるトレーニングを論証するというブログを投稿...
2016/09/15 配信
与えられる動揺にリズミカルに抵抗するリズミックスタビリゼーション。...
2016/08/31 配信
脊柱の専門家であるDr.スチュアート・マックギルは、彼の素晴らしい...
2016/08/05 配信
レジスタンストレーニングのテクニックをコーチングするほとんどすべて...
2016/07/05 配信
リアフットエレベーテッドスプリットスクワット(RFESS)を実施す...
2016/06/16 配信
動きの質
近年私が見ている投手のなかで、単なる投球ストレスの...
2016/06/15 配信
投手への影響
広背筋の機能解剖を理解することで、野球ボールを...
2016/06/14 配信
先週、プロ野球投手における広背筋と大円筋挫傷の既存調査をメタ分析し...
2016/06/03 配信
ロウイングパターンで、よくありがちな間違いのパターンを、注意すべき...
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