マイク・ロバートソンは、インディアナ州インディアナポリス市のロバートソン・トレーニング・システム・センターの代表取締役であり、またインディアナポリス・フィットネス＆スポーツ・トレーニング（I-FAST）の共同所有者でもある。マイクはパフォーマンス・コーチの第一人者として世界的にその名を馳せ、幅広い層の顧客・アスリートの身体的ゴール、スポーツパフォーマンスのゴール達成のための指導を実践している...
リロード週
2024/11/01配信
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2:02
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トレーニングサイクルの最後にデロードをする、という概念を持つ人は多いかと思いますが、リロードとはいったい何を意味するのでしょうか？ストレングスコーチのマイク・ロバートソンがお勧めするリロード週とはどのようなものかをチェックしてみてください。
