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プッシュアップで色々試してみる

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エクササイズを指導する時、「このエクササイズはこの形でこのように行わなければならない」と一つの形にこだわってしまうことってありがちですよね?ただ、様々な動きを要素を変化させることで、期待できる効果が異なってくる、あるいは実践する個人に適合させられるということを忘れてはいませんか?

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コンテンツ提供者の紹介

Cor-Kinetic
Ben Cormack
Cor-Kinetic ディレクター/教育者

ベン・コーマックは、コーキネティック(Cor-Kinetic)の創設者である。彼は世界的に有名な教育者であり、研究者であり、国際的なプレゼンター/スピーカーでもある。また彼は2002年以来一流のスポーツやリハビリテーションの分野に関わってきた実績を持つ。

彼は、数多くのトレーナー、理学療法士、オステオパス、スポーツセラピスト、足専門医、強化&コンディショニング(S...