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ロックドロング vs. ロックドショート

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筋筋膜への、遠心性、求心性の慢性的(長期的)な負荷がかかることで、いかに筋膜が引き伸ばされてロックがかかる=ロックドロング、あるいは短縮してロックがかかる=ロックドショートの状態となり運動を制限するか、そのメカニズムと対策をトム・マイヤースが解説します。

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コンテンツ提供者の紹介

Anatomy Trains
Thomas Myers
アナトミートレイン著者・代表

トム・マイヤーズは、アイダ・ロルフ博士、モーシェ・フェルデンクライス、そしてバックミンスター・フラーから直接指導を受け、またジュディス・アストン、エミリー・コンラッドといったムーブメント指導者達から、そして武道の世界からも学びを得る。

彼のアプローチは、欧州オステオパシースクールで学んだ、頭蓋仙骨、内臓、及び内在的動きの研究からも影響を受けている。

過去35年間以...