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痛みを伴う活動を行うことは安全か:"露出"と"保護"の議論を探る パート1/2

グレッグ・リーマン
グレッグ・リーマンGreg Lehman 理学療法士、カイロプラクター、ストレングス&コンディショニングスペシャリスト

私は、持続的な痛み(そして痛を生じやすくするいくつかの特徴)を持つ人として、また20年間のキャリアを持つセラピストとして、意味のある活動を再開し、(時には)痛みを伴うものであっても運動することに賛成の立場です。持続的な痛みを持つ多くの人にとって、それが安全であることだけではなく、なによりも回復に役立つことが重要だと考えています。この投稿で、あえて痛みを呼び覚ますことに賛成である理由を説明します。

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