機能的運動のスペクトラムシリーズ：関節

鏡の定義は、“反射によってイメージを形成する、磨かれた、または滑らかな表面（ガラスのように）”です。加えて、鏡は“真の表現を提供する何か”であるとも定義されています。（ともにMerriam-Webster による定義）

運動に関わる業界において、私達のテクニック、エクササイズ、運動は鏡であるべきです。何に対しての鏡なのか？最終的なタスクに対しての、最終的な機能に対しての鏡であること。

数多くの関節によって構成される身体は、一つのユニットとして動きます。それぞれの関節が、他の関節に影響し、また他の関節によって影響されます。そう、身体は、チェーンリアクション®である、ということができるでしょう。

そして、ここにまた問いかけがあります：私達のトレーニングや治療の戦略は、上記の事実を考慮しているのでしょうか？

今回の記事では、機能的運動のスペクトラムを深く探っていきます。特に生物学的科学の原理原則と真実を含む関節に注目をします。この機能的運動のスペクトラムシリーズの“イントロ”において、関節についての表記を下記のように確認しました：統合された（機能的）vs. 独立した（非機能的）。