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中心線をクロスして柔軟に

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3:25
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大人になって動くことが少なくなると、両脚を身体の中心線でクロスしてスムーズにダイナミックに動くような動きを楽しむことが少しずつ少なくなってしまうかもしれませんね。SAQのリー・タフトが、一般成人が楽しめるスムーズの動きのインターバルをご紹介します。

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コンテンツ提供者の紹介

Lee Taft Athletic Consulting
Lee Taft
Lee Taft Athletic Consulting 代表/CSCS

リーは、米国でトップレベルのアスレチックムーブメントスペシャリストの一人として高い評価を得ており、スポーツ・スピード(株)(Sports Speed)の共同所有者、及びリータフトスピードアカデミー(株)の代表取締役である。

コートランド州立大学で体育学学士号、アメリカ合衆国スポーツアカデミー(United States Sports Academy)でスポーツ科学修士号を...