フィットネスの業界において、長年、いくつものフレーズが私たちの語彙に登場したり消えたりするのを聞くのはおかしなものです。
そして長く間居続けすぎているフレーズの一つが「動きの質」です。
これから説明しますが、とりあえず短い話をひとつさせてください…
数週間前に、若いNikki（IFASTの新しいコーチ）がスタッフトレーニングの苦しみを体験していました。
彼女は、若いアスリート達に対するヒップターンや側方への加速のような動きのコーチングについての質問があったのですが、私は彼女が先走りしているのを薄々感じていました。
そこで、私は彼女に簡単な質問をしたのです。
「なぜヒップターンをするのだろう？」
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