プレシーズントレーニングの５つのゴール

サッカープレイヤー達のプレシーズンが到来しました。

こうした心構えの大きな切り替え時期がやってくると、私自身、コーチとしての良い洞察力が引き出されることが多いようです。

シンプルに、この時期のゴールは何でしょうか？

アスリートの為に全力を注いでいるでしょうか？

恐らく最も重要なこととして、前進する為に何をすることができるでしょうか？

ここに私が考えるプレシーズンの５つのゴールがあります。

#1–フィットネスとパフォーマンスの評価をする

プレシーズンにおける私のフィジカルコンディショニングコーチとしての最初で最大の仕事は個々のアスリートの現在の状態を把握することです。

今年、私のチーム(IFAST)とメディカルスタッフ( コミュニティヘルス)は、以下のテストを実施しました。