マイク・ロバートソンは、インディアナ州インディアナポリス市のロバートソン・トレーニング・システム・センターの代表取締役であり、またインディアナポリス・フィットネス&スポーツ・トレーニング(I-FAST)の共同所有者でもある。マイクはパフォーマンス・コーチの第一人者として世界的にその名を馳せ、幅広い層の顧客・アスリートの身体的ゴール、スポーツパフォーマンスのゴール達成のための指導を実践している...
股関節モビリティを自由にする3つのシンプルなステップ
2024/06/10配信
コンテンツ提供:
8:07
Article/Video
Video
![](https://kinetikos.jp/sites/default/files/member-content/2024/06/12/MR_3%20Simple%20Steps%20to%20Unlock%20Your%20Hip%20Mobility_feature.png)
股関節のモビリティを引き出すために簡単に実行できる、リリースとリセットとレディネスという3つのステップを、マイク・ロバートソンが気に入っている実際のドリルの例を使って紹介します。