強い膝の3S パート1/2

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８年前、膝に怪我を負ったことにより、私の身体に対する考えは劇的に変化しました。

若く健康的な時は、それを当たり前のように受け止めてしまうのかもしれません。

しかし、もしもあなたが身体の関節になんらかの問題を抱えた経験があるならば、身体をきちんと動かせて、気分良く居られることの重要性にすぐに気づくのではないでしょうか。どの関節であっても、そしてそれが軽度の怪我であっても、日々の生活における身体機能に、かなり大きな影響を与えうるのです。

最近あまり話をすることはありませんでしたが、私は人々の膝の機能を向上させることに対し、以前と変わらぬ情熱を持ち続けています。そして過去数年間に、膝の機能を最適化することについて、何かしら有益なことを学んだと思います。

長い前置きでつまらなくしてしまうよりも、早速記事の主要部分に触れていきましょう。もしあなたが防弾仕様の膝を望んでいるなら、あなたは適切な場所にきているのです！

私は、誰かの静的姿勢のアライメントを見るだけで、その膝について多くのことを把握することができます。