理論と手技を学べる実践的なプログラム！

ボディーリーディングと筋筋膜のフィットネス

ボディーリーディングと筋筋膜のフィットネス

「ボディーリーディングと筋筋膜のフィットネス」と「背骨のバランスと腰部の安定」の両コースをご購入の方は、お得なセット価格のオプションをお見逃しなく！

• オンラインアクセス + DVD送付：¥35,000 (税込 ¥38,500)
• オンラインアクセスのみ - DVDなし：¥24,500 (税込 ¥26,950)

※DVD送付のオプションをご選択の場合には、商品の汚損、破損、故障等がなく、お客様のご都合による返品、返金のお手続きはお受けいたしておりませんので、ご注文の際には十分ご確認をいただけますようお願い申し上げます。

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このDVDは2011年4月に東京で行われたトム・マイヤーズのワークショップを収録したもので、アナトミートレインの理論とその手技を紹介しています。

「ボディーリーディングと筋筋膜のフィットネス」では、適切なボディメカニクスに関する情報を学び、また、それを臨床に応用する方法も学びます。

ボディーリーディングは、姿勢分析のための画期的なメソッドです。正しく行うことで、効果的なアプローチを行うための”構造的なキーポイント“を見つけることができます。

また、セルフリリースを適用した筋筋膜のコンディショニング方法も紹介しています。筋筋膜のフィットネスレベルを高め、身体能力のポテンシャルを最大限に引き出します。アナトミートレインズマップに沿って、視覚、触診を用いてのアセスメントを行い、手技療法による制限のリリース、そして呼吸の機能の向上を目指します。

■通訳：谷 佳織（Somatic Systems／Kinetikos）
グレイインスティテュートFAFS、公認ロルファー。1985年、フィットネスインストラクターとして活動を開始以来、アメリカ、日本においてヘルス・フィットネスのフィールドで活躍を続ける。

※日本語同時解説版

ME109A-1 ボディーリーディングと筋筋膜のフィットネス 1（130分）
・骨格配置を理解するためのエクササイズ
・テンセグリティーのコンセプト
・背骨、肋骨の可動性を観察するためのエクササイズ
・骨と軟部組織の関係
・細胞レベルでのテンセグリティー
・細胞の構造をCG映像にて解説
ME109A-2 ボディーリーディングと筋筋膜のフィットネス 2（90分）
・ボディーリーディングの方法／３つのポイント
・背骨、背中の歪みに対するボディーリーディング
・骨盤と肋骨の関係
・足・膝のローテーションに対するアセスメント
・足部の内側アーチへのトリートメント
・骨盤のゆがみ診断テスト
ME109A-3 ボディーリーディングと筋筋膜のフィットネス 3（120分）
・身体構造の代償パターン
・神経系プログラムの説明
・筋膜のシステムについて
・筋骨格系の構造
・細胞外基質について
・筋膜の癒着に対するリリース
・コーンスターチによる基質システムの理解
ME109A-4 ボディーリーディングと筋筋膜のフィットネス 4（83分）
・骨盤のタイプ（前・後方へのティルト、前・後方へのシフト）
・足部のアセスメント
・踵骨へのアプローチ
・肩と肋骨の関係
・肩甲骨のローテーション
・股関節の動きを理解する歩行エクササイズ
・歩行における仙腸関節の動き
ME109A-5 ボディーリーディングと筋筋膜のフィットネス 5（101分）
・棘突起の動きについて
・プライマリーローテーションのアセスメントの方法
・背骨の動きを理解するエクササイズ
・スーパーフィシャルフロントライン
・スーパーフィシャルバックライン
・上部・下部のスパイラルライン
・解剖映像による人体構造の解説
ME109A-6 ボディーリーディングと筋筋膜のフィットネス 6（111分）
・筋膜の粘弾性について
・筋膜システム全体のストレッチ
・ローテータカフへのアプローチ
・筋膜にある受容器の働き
・筋膜の弾力性を高めるエクササイズ
・背骨全体の動きを観察するエクササイズ
・呼吸によるボディーリーディング