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呼吸に関わる身体構造と機能への介入方法
呼吸の増幅&自己制御

コンテンツ提供:
トム・マイヤーズ
525分
価格
¥40,000
(税抜)
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呼吸の増幅&自己制御

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2018年3月5日、6日の2日間に渡って東京の会場で行われた、トム・マイヤーズのワークショップを収録。
今回のコースでは、「アナトミートレイン」で述べられている膨大な情報群の中から、『呼吸』に焦点を当てた貴重な講義を紹介。
呼吸のリズムと、十分な呼吸のリストアのための徒手療法及び運動によるソリューションや、呼吸と肋骨との密接な関わりなどを、スライド映像とともに、実技を交えながら解説して行きます。


■実技・解説:Thomas Myers トム・マイヤーズ
「アナトミートレイン」著者。アイダ・ロルフ、モシェ・フェルデンクライスなどから直接指導を受け、40年以上に渡り、米国国内のみならず世界各国で統合的なマニュアルセラピーの施術を行う。

■実技協力:Travis Johnson トラビス・ジョンソン(グレイインスティテュートFAFS, CSCS)
リハビリ、傷害予防、パフォーマンス向上まで、運動指導の連続体を幅広くカバーする指導者。

■通訳:谷 佳織(Somatic Systems/Kinetikos)
グレイインスティテュートFAFS、公認ロルファー。1985年、フィットネスインストラクターとして活動を開始以来、アメリカ、日本においてヘルス・フィットネスのフィールドで活躍を続ける。

※日本語同時解説版


※セミナー収録のため、スライドが見えづらい箇所があります。購入特典のハンドアウトを併せてご覧ください。

< 購入特典:ハンドアウト ( PDF 63ページ ) >

 ME244-1 呼吸の増幅&自己制御【1】(88分)

イントロダクション(メディテーション)
中間の輪:心臓と肺を取り囲む動きのサイクル
帆としての肋骨
動物の姿勢と横隔膜の関係性について
呼吸の旅路:腹側腔(鼻腔、口腔、咽頭、胸腔、腹腔、骨盤腔)
形成力としての感情
3つ目の骨格:内臓骨格

 ME244-2 呼吸の増幅&自己制御【2】(46分)

呼吸と骨格の関係性(骨盤、肋骨、鎖骨等)
横隔膜と骨盤底の関係性
骨盤による肋骨のサポートに対するアプローチ(実演及び実習)
肋骨のバスケット状構造について
肋骨の原型の3つのセット
定型&非定型肋骨について
肋骨脊椎関節について
呼吸に伴う背面のボディーリーディング(実演及び実習)

 ME244-3 呼吸の増幅&自己制御【3】(48分)

肋骨へのアドバンスアプローチ【1】(実演及び実習)
肋骨へのアドバンスアプローチ【2】(実演及び実習)
参加者との意見交換及び質疑応答

 ME244-4 呼吸の増幅&自己制御【4】(74分)

4つのセットの肋骨
座位で行う、呼吸に関するアプローチ(実演及び実習)
1日目のセミナーを経ての質疑応答
前額面のボディーリーディング(実演及び解説)

 ME244-5 呼吸の増幅&自己制御【5】(85分)

イントロダクション:歩行と呼吸
質疑応答 ~高齢者への対応、ディープフロントラインとの関係、自律神経系との関係、口呼吸が増えている原因、呼吸に対しての舌位について~
ステップ1: 肩の重さを軽くする
ステップ2: 胸骨&鎖骨胸部筋膜(実演及び実習)

 ME244-6 呼吸の増幅&自己制御【6】(66分)

肋骨へのアプローチに関するアドバイス
肩と肋骨の位置関係に関するボディーリーディング(実演及び実習)
肩の重さを軽減するアプローチ(実演及び実習)
静かな呼吸に関わる筋肉:横隔膜、斜角筋群、肋間筋群
肋骨エリアの可動性を拡げるアプローチ(実演及び実習)
人間の呼吸に関する考察

 ME244-7 呼吸の増幅&自己制御【7】(76分)

腹斜筋群: ラテラルライン
コアのバランスをとる
肋骨の動きを確認するためのアプローチ【1】(実演)
肋骨の動きを確認するためのアプローチ【2】(実演及び実習)
すべての細胞は拍動し拡張する
呼吸の増幅をサポートするためのアプローチ(実演及び実習)
横隔膜:様々な角度からの考察

 ME244-8 呼吸の増幅&自己制御【8】(42分)

コアのバランスをとる:ベルトとゴンドラのワイヤー
臍のラウンドハウスについて
腰方形筋、外側縫線にスペースを作るためのアプローチ(実演及び実習)
呼吸の増幅をサポートするためのシンプルなアプローチ(実演及び実習)

コンテンツ提供者の紹介

Kinesis
Thomas Myers
Kinesis 代表/アナトミートレイン著者

トム・マイヤーズは、アイダ・ロルフ博士、モーシェ・フェルデンクライス、そしてバックミンスター・フラーから直接指導を受け、またジュディス・アストン、エミリー・コンラッドといったムーブメント指導者達から、そして武道の世界からも学びを得る。

彼のアプローチは、欧州オステオパシースクールで学んだ、頭蓋仙骨、内臓、及び内在的動きの研究からも影響を受けている。

過去35年間以...