トム・マイヤーズのライフワーク日本初開催！

女性の骨盤と人生のサイクル

女性の骨盤と人生のサイクル

• オンラインアクセス + DVD送付：¥40,000 (税込 ¥44,000)
• オンラインアクセスのみ - DVDなし：¥28,000 (税込 ¥30,800)

※DVD送付のオプションをご選択の場合には、商品の汚損、破損、故障等がなく、お客様のご都合による返品、返金のお手続きはお受けいたしておりませんので、ご注文の際には十分ご確認をいただけますようお願い申し上げます。

※ご購入いただいたスペシャルセミナーのコンテンツは、ログイン後マイページよりいつでも何度でもアクセスをしていただくことができます。

2018年3月7日、8日の2日間に渡って東京の会場で行われた、トム・マイヤーズのワークショップを収録。

今回のコースは、日本では初めての開催となる「女性の骨盤と人生のサイクル」。特別ゲストに、婦人科医／スポーツドクターとして活躍されている、イーク表参道副院長の高尾美穂先生を迎え、産婦人科の現場からの観点も交えながら、女性の骨盤と出産、人生のサイクルについて深く解説していきます。

■解説（特別ゲスト）：高尾美穂（イーク表参道副院長）
産婦人科専門医、医学博士、婦人科スポーツドクター。女性が健やかにかつ美しく歳を重ねていくためのサポートをライフワークとしている。

■実技協力：Travis Johnson トラビス・ジョンソン（グレイインスティテュートFAFS, CSCS）
リハビリ、傷害予防、パフォーマンス向上まで、運動指導の連続体を幅広くカバーする指導者。

■通訳：谷 佳織（Somatic Systems／Kinetikos）
グレイインスティテュートFAFS、公認ロルファー。1985年、フィットネスインストラクターとして活動を開始以来、アメリカ、日本においてヘルス・フィットネスのフィールドで活躍を続ける。

※日本語同時解説版

※セミナー収録のため、スライドが見えづらい箇所があります。購入特典のハンドアウトを併せてご覧ください。

＜ 購入特典：ハンドアウト （ PDF 72ページ ） ＞

　ME245-1 女性の骨盤と人生のサイクル【１】（87分）

■イントロダクション：骨盤に注目をする
■内在の動きと外在の動きに関する考察
■出産を取り巻く環境の歴史と現状【１】
■筋膜のネットワークについて
■アナトミートレインとテンセグリティー
■繊維、基質、筋筋膜について
■筋膜の動きに関する説明
■怪我の修復／リモデリングの段階

　ME245-2 女性の骨盤と人生のサイクル【２】（62分）

■出産を取り巻く環境の歴史と現状【２】
■人間の骨盤の構造について
■骨盤のニュートラルとは何か？（実演及び実習）
■骨盤の構成要素と関係性：骨、関節、靭帯

　ME245-3 女性の骨盤と人生のサイクル【３】（93分）

～高尾美穂先生による特別講義～
■ホルモンバランスの不調とその影響
■子宮内膜症
■外陰部神経
■出産時の会陰裂傷と会陰切開
■帝王切開の手順と傷

　ME245-4 女性の骨盤と人生のサイクル【４】（62分）

■高尾美穂先生を交えての質疑応答
～妊娠中の腹筋トレーニングの是非、子宮・卵巣摘出について、他～
■骨盤軸の周りの動きと歩行について（実演及び実習）
■出産を取り巻く環境の歴史と現状【３】

　ME245-5 女性の骨盤と人生のサイクル【５】（91分）

■質疑応答
～不妊症に対するアプローチ、産前産後における女性の体内のスペースについて、腹直筋離開・皮膚の伸張について、妊娠中の女性のコアの変化、人種による違いについて、他～
■恥骨からのアプローチ：帝王切開の傷跡をケア（実演及び実習）
■腹直筋離開について（実演及び実習）

　ME245-6 女性の骨盤と人生のサイクル【６】（92分）

■股関節と大転子の扇状構造について
■中臀筋のエクササイズ（実演及び実習）
■内転筋と外転筋のバランスについて
■深部臀筋と姿勢の関係
■筋群のバランス（股関節短伸筋、梨状筋、深部外旋筋群、内閉鎖筋）
■ディープフロントライン：骨盤底と閉鎖筋
■骨盤底のダイナミックなバランスを促進するエクササイズ（実演及び実習）
■筋膜の骨盤底について

　ME245-7 女性の骨盤と人生のサイクル【７】（65分）

■骨盤に関わる様々な筋肉の働きについて
■出産の準備に効果的なエクササイズ：ペアで行うスクワット（実演及び実習）
■股関節の内転筋群から骨盤へのつながり
■内転筋群へのアプローチに効果的なエクササイズと徒手療法（実演及び実習）

　ME245-8 女性の骨盤と人生のサイクル【８】（89分）

■現代の出産環境に関する座談会
■内転筋群、鼠蹊部の扇状構造、腰筋複合体について
■腰筋についての説明とエクササイズ（実演）
■まとめ