マイク・ロバートソンは、インディアナ州インディアナポリス市のロバートソン・トレーニング・システム・センターの代表取締役であり、またインディアナポリス・フィットネス＆スポーツ・トレーニング（I-FAST）の共同所有者でもある。マイクはパフォーマンス・コーチの第一人者として世界的にその名を馳せ、幅広い層の顧客・アスリートの身体的ゴール、スポーツパフォーマンスのゴール達成のための指導を実践している...
より強いコアと健康な腰部のためのコアトレーニングの10の秘訣
2025/01/10配信
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コアエクササイズを行う際、ディテールに注目するか否かでエクササイズの効果は大きく変化します。ストレングスコーチのマイク・ロバートソンが、シンプルなコアエクササイズの効果を最大限に引き出すためのアイデアをシェアしてくれます。
