マイク・ロバートソンは、インディアナ州インディアナポリス市のロバートソン・トレーニング・システム・センターの代表取締役であり、またインディアナポリス・フィットネス＆スポーツ・トレーニング（I-FAST）の共同所有者でもある。マイクはパフォーマンス・コーチの第一人者として世界的にその名を馳せ、幅広い層の顧客・アスリートの身体的ゴール、スポーツパフォーマンスのゴール達成のための指導を実践している...
下半身の筋力とパワーと爆発力のための10のケトルベルスイングバリエーション
2024/08/02配信
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ケトルベルスイングは、それ自体がスキル獲得に時間を要するエクササイズではありますが、股関節の爆発的なパワーを構築するには素晴らしいものです。基本のスイングのみでなく、意図を持ってさまざまなバリエーションにもトライしてみてください。
